Yoga- und Meditations-Workshop “Zurück zu den Wurzeln!” am Samstag, 23.03.2019 bei WDR Aktiv

Wir praktizieren meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf Yogaübungen und Atemtechniken, die uns erden und unseren Bauchraum stärken.

Abgerundet wird das Ganze durch die „Kundalini-Meditation“. Sie umfasst vier Phasen in denen der Körper sich zunächst zu Musik und Klängen bewegen im Verlauf der Meditation aber immer ruhiger werden darf. Sie löste Verspannungen und ebnet den Weg erfrischt und geerdet der Welt entgegen zu treten.

Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und so mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und die eigene, inneren Mitte zu finden. In diesen Workshops wird meditatives Satyanada Yoga praktiziert, das besonderen Wert auf das bewusste Wahrnehmen von körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Aspekten legt. 

Dieser Workshop ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet. Die Kursleiterin geht individuell auf einzelne Teilnehmer je nach Erfahrungsstand ein.

Termin und Ort: 

Termin: Samstag, 23.03.2019 von 11-15 Uhr
Ort: WDR Köln, Auf dem Berlich 10, Köln, Raum 044

Kursgebühren:

35,-- Euro für WDR-AKTIV Mitglieder
45,-- für Nichtmitglieder

Leitung und Anmeldung

Carmen-Kamala Kegler
Tel.: 0176/20610033
Email: ahimsa-yoga@gmx.de