Workshops

Meditations-Workshop am Freitag, 05.04.2019 in Köln-Rodenkirchen

Meditation durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe „Wenn Du fliegen willst, lass los…!“ Am 05.04.2019 praktizieren wir im Om My Yoga in Rodenkirchen ab 17:00 Uhr die 60minütige Bewegungsmeditation „Kundalini“.   In vier Intervallen wechseln sich Bewegungs- und Ruhephasen...
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Meditations-Workshop am Freitag, 15.03.2019 in Köln-Rodenkirchen

"Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles ein Antwort geben.“ Ernst Ferstl Neben Atem- und Entspannungsübungen liegen die Schwerpunkte in diesem Workshop darauf, „Yoga Nidra“, den yogischen Schlaf und „Antar Mouna“, die inneren Stille gemeinsam zu...
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Meditations-Workshop am Freitag, 23.11.2018 in Köln-Rodenkirchen

"Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles ein Antwort geben.“ Ernst Ferstl Neben Atem- und Entspannungsübungen liegen die Schwerpunkte in diesem Workshop darauf, „Yoga Nidra“, den yogischen Schlaf und „Antar Mouna“, die inneren Stille gemeinsam zu...
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Kundalini Meditationsreihe im Oktober 2018 (3 Termine)

Meditation durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe Die Kundalini Meditation ist eine Meditation in vier verschiedenen Phasen.  In den ersten beiden Phasen bewegst Du Dich frei und in den letzten beiden kommst Du in die Entspannung durch Bewegungslosigkeit. Durch diese Kombination entfaltet die...
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