Workshops

Yogaworkshop "Chakren, Klang und Yoga" am 07. März 2020 bei WDR Aktiv

In diesem Workshop kombinieren wir die entspannende und lösende Wirkung von Klängen und dazu passenden Yogaübungen.  Wie die Kunst des Yoga stammt auch das Wissen um die Chakren aus Indien. Die Chakren haben ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen. Als Hauptenergiezentren...
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Meditations-Workshop am Freitag, 07.02.2020 in Köln-Rodenkirchen

"Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles ein Antwort geben.“ Ernst Ferstl Neben Atem- und Entspannungsübungen liegen die Schwerpunkte in diesem Workshop darauf, „Yoga Nidra“, den yogischen Schlaf und „Antar Mouna“, die inneren Stille gemeinsam zu...
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Meditations-Workshop am Freitag, 05.04.2019 in Köln-Rodenkirchen

Meditation durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe „Wenn Du fliegen willst, lass los…!“ Am 05.04.2019 praktizieren wir im Om My Yoga in Rodenkirchen ab 17:00 Uhr die 60minütige Bewegungsmeditation „Kundalini“.   In vier Intervallen wechseln sich Bewegungs- und Ruhephasen...
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