Yogakurs mit 14 Terminen, jeweils dienstags an der VHS in Frechen.
 
Wer braucht das nicht auch mal ab und zu? Dem Alltag zu entfliehen, um wieder Energie zu tanken und danach den täglichen Herausforderungen mit neuem Elan zu begegnen. 
 
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen. Wir erlernen Praktiken, die auch Zuhause anwendbar sind, um Spannungen abzubauen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und uns erfrischt in den Alltag zurückkehren lassen. Jede Stunde wird individuell gestaltet und hat ein eigenes Thema. 
 
Es wird besonderer Wert darauf gelegt die Regionen des Körpers zu entspannen und zu stärken, die häufig angespannt sind, wie z.B. Schultern und Nacken.
 
 

KURSINFOS:

Zeitraum: 25.08.2020 - 15.12.2020, jeweils dienstags von 15:45 - 17:15 Uhr
Kursort: VHS Frechen, Hauptstraße 110 - 112, 50226 Frechen
Preis: 83,-- Euro