Yoga für die Wirbelsäule an der VHS Frechen
Start 25. August 2020    

Yogakurs mit 14 Terminen, jeweils dienstags an der VHS in Frechen.
 
Hatha Yoga nach Swami Satyananda Saraswati mit Schwerpunkt auf die gesunde Wirbelsäule. 
 
Besonders bei langer sitzender Tätigkeit empfiehlt es sich, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu schulen und die Rückenmuskulatur zu stärken und zu entspannen. Hals -, Rücken -, und Lendenwirbelsäule werden durch gezielte Techniken des klassischen Hatha Yoga angesprochen. 
 
Wir üben Asanas, Pranayama und Meditation. Geeignet für Anfangende und Geübte.
 
 

KURSINFOS

Zeitraum: 25.08.2020 - 15.12.2020, jeweils dienstags von 14:30 - 15:30 Uhr
Kursort: VHS Frechen, Hauptstraße 110 - 112, 50226 Frechen
Preis: 42,-- Euro für 14 Termine
Anmeldung: über https://www.vhs-frechen.de/index.php?id=18&kathaupt=11&knr=2028319&history=back