Meditationskurs an der VHS Frechen
"Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe finden"
Start 02. Februar 2021

Meditationskurs mit 13 Terminen, jeweils dienstags an der VHS in Frechen.

In diesem Kurs praktizieren wir achtsam verschiedene Meditationen sowie Atem- und Entspannungsübungen. 

Es werden mehrere Praktiken erlernt, die den Teilnehmenden verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit und Entspannung aufzeigen. Durch regelmäßiges Meditieren wird unsere Wahrnehmung geschärft und wir können die Dinge, die uns im täglichen Leben begegnen mit mehr Abstand betrachten. Wir sind nicht so involviert wie zuvor und handeln dadurch souveräner. 

So leistet die Meditation einen Beitrag dazu, den Herausforderungen im beruflichen und privaten Leben gelassener zu begegnen und dabei etwas für die Erhaltung des eigenen Wohlbefindens zu tun.

KURSINFOS

Zeitraum: 02.02.2021 - 01.06.2021, jeweils dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort: VHS Frechen, Hauptstraße 110 - 112, 50226 Frechen
Preis: 53,-- Euro für 13 Termine
Anmeldung: über https://vhs-frechen.de/index.php?id=18&kathaupt=11&knr=2118327