Meditationskurs an der VHS Frechen
"Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe finden"
Start 01. Oktober 2019

Meditationskurs mit 10 Terminen, jeweils dienstags an der VHS in Frechen.

In diesem Kurs praktizieren wir achtsam verschiedene Meditationen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Es werden mehrere Praktiken erlernt, die den Teilnehmerinnen und Teilnehmern verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit und Entspannung aufzeigen.

Dabei wird der Fokus insbesondere darauf gerichtet, auch im Alltag immer wieder achtsam zu sein und Momente zu finden, um innezuhalten und zurück in den Augenblick zu kommen. So wird ein Beitrag dazu geleistet, den Herausforderungen im beruflichen und privaten Leben gelassener zu begegnen und dabei etwas für die Erhaltung des eigenen Wohlbefindens zu tun.

KURSINFOS

Zeitraum: 01.10.2019 - 03.12.2019, jeweils dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort: VHS Frechen, Hauptstraße 110 - 112, 50226 Frechen
Preis: 37,-- Euro für 10 Termine
Anmeldung: über https://vhs-frechen.de/index.php?id=18&kathaupt=11&knr=1928327&history=back