"Yoga im Alltag leben" - Workshop am Samstag, 02.02.2019 an der VHS in Frechen

Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, um mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und in der eigenen inneren Mitte zu ruhen. Die Wirkung von Yoga hört mit dem Ende einer Yogasession allerdings nicht auf, sondern kann täglich im Alltag erfahren werden. 

Während des Workshops wird meditatives Satyananda Yoga unterrichtet und Yoga Nidra, der yogische Schlaf, praktiziert. Diese geführte Entspannungsübung wirkt stärker, je öfter sie durchgeführt wird und Sie erhalten deshalb für das Üben zu Hause eine Hördatei zum Weiterüben. 

Der Kurs richtet sich Yoganeulige aber auch an erfahrenere Yogis. Die Kursleiterin geht individuell auf einzelne Teilnehmer je nach Erfahrungsstand ein.

Anmeldung

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit sich über die VHS Frechen anzumelden findest Du unter folgendem Link: 
https://vhs-frechen.de/index.php?id=18&kathaupt=11&knr=1918325