In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf spannungslösenden Yoga Asanas (Yogaübungen) und Pranayama (Atemübungen). Blockaden dürfen sich dabei lösen, sodass es Raum gibt für Befreiung und Gelöstheit. Abgerundet wird der Workshop durch die...

Dieser Kurs richtet sich an Arbeitnehmer/-innen und Selbstständige, die ihren Berufsalltag entschleunigen möchten, um so mehr Lebensqualität zu erlangen. Wir praktizieren Yoga und Entspannungsübungen, die sich besonders positiv auf mentalen Stress auswirken, der z.B. durch ein hohes...

Nada Yoga, das Yoga des Klanges. Klang ist mehr als das, was wir mit unseren Ohren hören können. Er wirkt unmittelbar auf unsere Zellen und bringt sie zum Schwingen – abhängig von Tonhöhe und Klangfarbe. In diesem Workshop wird die ureigene Kraft des Körpers durch das eigene Erfahren von...

Meditation durch den Wechsel von Bewegung und Ruhe „Wenn Du fliegen willst, lass los…!“   Am 05.04.2019 praktizieren wir im Om My Yoga in Rodenkirchen ab 17:00 Uhr die 60minütige Bewegungsmeditation „Kundalini“.   In vier Intervallen wechseln sich Bewegungs- und...

Wir praktizieren meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf Yogaübungen und Atemtechniken, die uns erden und unseren Bauchraum stärken. Abgerundet wird das Ganze durch die „Kundalini-Meditation“. Sie umfasst vier Phasen in denen der Körper sich zunächst zu Musik und Klängen bewegen im...

"Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles ein Antwort geben.“ Ernst Ferstl Neben Atem- und Entspannungsübungen liegen die Schwerpunkte in diesem Workshop darauf, „Yoga Nidra“, den yogischen Schlaf und „Antar Mouna“, die inneren Stille gemeinsam zu...

In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf öffnenden Yogaübungen und Atemtechniken, durch die wir die Achtsamkeit in unseren Herzraum lenken. Abgerundet wird das Ganze durch die Meditation „Antar Mouna“, der inneren Stille. Durch Antar Mouna erkennen wir...

  Liebe Carmen, ich freue mich, Dir auch auf diesem Weg für die erholsamen Yogastunden danken zu können.    Diese habe ich nach der Anstrengung eines Arbeitsalltags als wohltuende Oase der Ruhe und Entspannung erlebt. Ich konnte mich von Anfang an einlassen auf Deine...

Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, um mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und in der eigenen inneren Mitte zu ruhen. Die Wirkung von Yoga hört mit dem Ende einer Yogasession allerdings nicht auf, sondern kann täglich im Alltag...

In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf spannungslösenden Yogaübungen und Atemtechniken. Abgerundet wird das Ganze durch die Entspannungsübung Yoga Nidra, den so genannten „yogischen Schlaf“. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung in verschiedenen...