Dieser Kurs richtet sich an Arbeitnehmer/-innen und Selbstständige, die ihren Berufsalltag entschleunigen möchten, um so mehr Lebensqualität zu erlangen. Wir praktizieren Yoga und Entspannungsübungen, die sich besonders positiv auf mentalen Stress auswirken, der z.B. durch ein hohes...

In diesem Workshop kombinieren wir die entspannende und lösende Wirkung von Klängen und dazu passenden Yogaübungen. Wir werden an diesem Samstag einiges über Nada-Yoga, den Yoga des Klanges erfahren. Nada Yoga ist eine rund 5.000 Jahre alte metaphysische Philosophie und Praxis aus Indien. Sie...

In diesem Workshop kombinieren wir die entspannende und lösende Wirkung von Klängen und dazu passenden Yogaübungen. Wie die Kunst des Yoga stammt auch das Wissen um die Chakren aus Indien. Die Chakren oder auch Chakras haben Ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen. Als...

Dieser Kurs richtet sich an Arbeitnehmer/-innen und Selbstständige, die ihren Berufsalltag entschleunigen möchten, um so mehr Lebensqualität zu erlangen.  Wir praktizieren Yoga und Entspannungsübungen, die sich besonders positiv auf mentalen Stress auswirken, der z.B. durch ein...

Der bewusste Schlaf des Yogas ist eine Technik zur integralen Tiefenentspannung, bei der Meditation und Schlaf genutzt werden, um Stress zu reduzieren, alte Gewohnheiten aufzubrechen und psychische Belastungen zu minimieren.  Während der regungslosen Ausführung im Liegen kommt es zu einem...

Du hast schon einmal Yoga praktiziert und bist auf der Suche nach dem richtigen Kurs?  In dieser Schnupperstunde für alle Niveaustufen kannst Du einen Einstieg finden und Dich von der Kursleiterin für die Kurse im Frühjahrsemester beraten lassen.  In der Schnupperstunde lernt man Yoga,...

In diesem Online-Kurs wird der Fokus darauf gerichtet, auch im Alltag immer wieder achtsam zu sein und Momente zu finden, um innezuhalten und zurück in den Augenblick zu kommen.  Beruhigende Atemtechniken, geführte Entspannungsübungen und Meditationen sind Teil des Kurses. Mit einer festen...

Im November 2020 wird die VHS Frechen zusammen mit AHIMSA Yoga zwei Kurse online anbieten: Meditation Der Kurs findet jeden Dienstag von 17:30 - 18:30 Uhr statt. In diesem Online-Kurs wird der Fokus darauf gerichtet, auch im Alltag immer wieder achtsam zu sein und Momente zu finden, um innezuhalten...

Liebe Carmen, ich besuche nun schon den wievielten Yoga-Kurs, den Du in der VHS Frechen anbietest und werde es nie leid, zu sagen, wie toll Du dein Angebot von achtsamem Yoga auch in den profanen Räumen einer VHS umzusetzen vermagst. Es ist jedes Mal ein "Abtauchen" von 1 1/2 Stunden, aus dem ich...

Lange Zeit wollte ich es mit dem Meditieren ausprobieren und habe nun die wunderbare Möglichkeit bei Carmen gefunden.  Ich freue mich auf jede Stunde und bin traurig, wenn ich eine ausfallen lassen muss. Alleine geht es auch, aber viel intensiver ist es mit Anleitung und der einfühlsamen Art...