Yogaworkshop "Du darfst dich entspannen" am 26. Oktober 2019 bei WDR Aktiv

In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf spannungslösenden Yoga Asanas (Yogaübungen) und Pranayama (Atemübungen). Blockaden dürfen sich dabei lösen, sodass es Raum gibt für Befreiung und Gelöstheit.

Abgerundet wird der Workshop durch die Entspannungsübung Yoga Nidra, dem sogenannten „yogischen Schlaf“. Die Übung ist eine Tiefenentspannung in verschiedenen Phasen. Yoga Nidra bringt unser Gehirn in einen Zustand bewusster Ruhe, vermindert Stress und Nervosität und ermöglicht Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu dürfen.

Termin und Ort: 

Termin: Samstag, 26.10.2019 von 11-14 Uhr
Ort: WDR Köln, Auf dem Berlich 10, Köln, Raum 044

Kursgebühren:

28,-- Euro für WDR-AKTIV Mitglieder
38,-- für Nichtmitglieder

Leitung und Anmeldung

Carmen-Kamala Kegler 
Tel.: 0176/20610033
Email: ahimsa-yoga@gmx