Yoga- und Meditations-Workshop “Du darfst Dich entspannen!” am Samstag, 26.01.2019 bei WDR Aktiv

In diesem Workshop praktizieren wir meditatives Satyanada Yoga mit besonderem Fokus auf spannungslösenden Yogaübungen und Atemtechniken.

Abgerundet wird das Ganze durch die Entspannungsübung Yoga Nidra, den so genannten „yogischen Schlaf“. Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung in verschiedenen Phasen, die im Liegen ausgeführt wird. Es beginnt mit einer mentalen Reise durch den Körper und man erlebt danach in verschiedene Phasen mehrere Visualisierung.

Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und so mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und die eigene, inneren Mitte zu finden. In diesen Workshops wird meditatives Satyanada Yoga praktiziert, das besonderen Wert auf das bewusste Wahrnehmen von körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Aspekten legt. 

Dieser Workshop ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis und Yoginis geeignet. Die Kursleiterin geht individuell auf einzelne Teilnehmer je nach Erfahrungsstand ein.

Termin und Ort: 

Termin: Samsatg, 26.01.2019 von 11-15 Uhr
Ort: WDR Köln, Auf dem Berlich, Köln, Raum 044

Kursgebühren:

35,-- Euro für WDR-AKTIV Mitglieder
45,-- für Nichtmitglieder

Leitung und Anmeldung

Carmen-Kamala Kegler
Tel.: 0176/20610033
Email: ahimsa-yoga@gmx.de