Yoga im Alltag leben - Workshop am Samstag, 08. Dezember 2018 in der VHS Frechen

Am 08.12. wird Ahimsa Yoga einen Yogaworkshop von 10-15 Uhr an der VHS Frechen geben.

Inhalt

Yoga ist ein Weg durch Achtsamkeit Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, um mehr Lebensfreude und Energie zu erfahren und in der eigenen inneren Mitte zu ruhen. Die Wirkung von Yoga hört mit dem Ende einer Yogasession allerdings nicht auf, sondern kann täglich im Alltag erfahren werden. Während des Workshops wird meditatives Satyananda Yoga unterrichtet und Yoga Nidra, der yogische Schlaf, praktiziert. Diese geführte Entspannungsübung wirkt stärker, je öfter sie erlebt wird und Sie erhalten deshalb für das weitere Üben zu Hause eine Hördatei. Der Kurs richtet sich Yoganeulige aber auch an erfahrenere Yogis.
 

Anmeldung

Weitere Informationen sowie die Möglichkeit sich über die VHS Frechen anzumelden, gibt es unter folgendem Link: 
https://vhs-frechen.de/index.php?id=18&kathaupt=11&knr=1828325