13.07.2013 18:27

Dreiwöchige Meditations-Kurs-Reihe im August

Diesmal gibt es an drei Terminen ganz unterschiedliche Mediationen,wobei Ihr die Möglichkeit habt,entweder einen, zwei oder alle drei Termine wahrzunehmen.

KUNDALINI MEDITATION - Entspannung durch Bewegung, Dienstag, 13.08., 18:15 - 19:25 Uhr
Die Kundalini Meditation ist eine Meditation durch Bewegung in vier verschiedenen Phasen. In den ersten beiden Phasen bewegst Du Dich frei und in den letzten beiden kommst Du in die Entspannung durch Bewegungslosigkeit. Durch diese Kombination entfaltet die Kundalini Mediation ihre volle Wirkung.
YOGA NIDRA - Entspannung durch Ruhe, Dienstag, 20.08., 18:15 - 19:25 Uhr
Yoga Nidra ist keine Meditation im klassischen Sinne, sondern eine Tiefenentspannung in verschiedenen Phasen, die im Liegen ausgeführt wird. Yoga Nidra beginnt mit einer mentalen Reise durch den Körper, man erlebt danach in verschiedene Phasen mehrere Visualisierungen.
ANTAR MOUNA - Entspannung durch zur Ruhe Kommen des Geistes, Dienstag, 27.08., 18:15 - 19:25 Uhr
Antar Mouna bedeutet innere Stille. Auch hier wird in verschiedenen Phasen meditiert. Bei Antar Mouna lenkst Du Deine Aufmerksamkeit und Deine Gedanken bewusst, was letztlich dazu führt, dass Dein Geist zur Ruhe kommt.

Preise:

1 Termin einzeln: 15,-- Euro
alle 3 Termine: 40,-- Euro

Für alle Teilnehmer an einem Yogakurs bei Ahimsa Yoga:

1 Termin einzeln: 13,-- Euro
alle 3 Termine: 36,-- Euro

Meldet Euch bei Fragen gern bei mir. Ich freue mich auf Eure Anmeldungen und darauf, mit Euch gemeinsam zu meditieren!